非常食・防災食の人気おすすめ15選

万が一の災害や遭難時に備えておきたい非常食・防災食。軍用のカンパン一択だった時代から今では毎日食べたくなるようなとても美味しい商品も発売されています。

有名メーカー・ブランドのものや災害用伝言ダイヤルを記載するなどパッケージにもこだわった商品に、賞味期限25年の超長期保存食品など幅広くあつめました。

今回は人気おすすめな非常食・防災食をご紹介します。

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非常食・防災食の選び方

いざという時のために必要十分な非常食を準備しておきたいものです。ここでは非常食を選ぶ際のコツやポイントを解説します。

①賞味期限で選ぶ

備蓄する食品の賞味期限は、毎日の食事やアウトドア・登山の携行食としても利用される方なら6カ月程度で十分です。

普段から非常食の古いものを順番に消費し、その分を買い足すようにするローリングストック方式で管理をしましょう。廃棄が出ないので、環境にも優しい方法です。

逆に賞味期限の長いものは管理や買い替えの手間が省けるメリットがあります。あくまで緊急時の非常食としてのみ使いたいという方におすすめです。

②量で選ぶ

食料品の備蓄の量ですが、災害発生当日に調理不要で食べられる1日分の備え、国や自治体など災害援助による食料が届くまでの3日分の備え、食料の供給が滞る場合の1週間分程度の備えと、3段階で行いましょう。

また飲料水として、1人当たり1日1リットルの 水が必要です。調理などに使用する水を含めると、3リットル程度あれば安心です。食品を温めたり、 簡単な調理をするのにカセットコンロなどの用意もあるといいですね。

③種類で選ぶ

食料の種類はエネルギー源になる米などの主食、たんぱく質源になる肉や魚の缶詰、野菜ジュース、乾物などバランスよく揃えましょう。

また避難生活が続くとストレスや栄養不足で病気になったり、災害用の食事に飽きてしまうものです。お菓子やフルーツなどの甘味や自分の好きなものをあらかじめ用意しておきましょう。

アウトドア・登山用にはすぐに食べられる、軽くてかさばらない、栄養価やカロリーが高いものがおすすめです。具体例を挙げるとカロリーメイトに代表されるバランス栄養食品、ビスケット類、ナッツ類などです。

非常食・防災食厳選おすすめ15選

尾西食品 アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存 各味1食×12種類)

5年常温保存が可能で水でも作れる「アルファ米」保存食シリーズの12種類セットです。「アルファ米」とは、炊きたてご飯のおいしさをそのままに急速乾燥したもので、お湯で約15分、水で約60分でふんわりご飯・お粥ができあがります。お好みでいろいろな味が楽しめます。

サタケ マジックライス9種とマジックパスタ3個の4日分 12種セット

マジックライスのドライカレー、エビピラフ、梅じゃこご飯など9種とマジックパスタのペペロンチーノ、きのこのパスタ、カルボナーラ12種が入ったセットです。 備蓄品はもちろん、登山やレジャーにも最適です。

サバイバルフーズ バラエティセット 大缶(計6缶)

25年保存可能の非常食サバイバルフーズの大缶全メニューを1箱に収めたセット。主食に大缶クラッカー(910g)を2缶。副食として大缶チキンシチュー(422g)・大缶洋風えび雑炊(408g)などが入ります。超長期保存食なのでほぼ管理不要でズボラ派の方におすすめ。

アスト 新・食・缶BAKERY（ベーカリー） 6缶セット コーヒー・オレンジ・黒糖 各2缶

ふっくら焼きたてパンの味を缶に詰めた長期保存食です。独自製法でしっとりやわらかな焼きたての風味を缶に閉じ込め、そのままでも美味しく食べられます。

ボローニャ 缶deボローニャ12缶セット

ボローニャのデニッシュの缶詰セットです。プルトップ缶詰入りなので、缶切り無しで開けることができ、どこでも気軽に持ち出せます。防災備蓄品や登山、キャンプなどのお供にも最適。

日清 カップヌードル PRO 高たんぱ&低糖質 74g ×12個

おいしさそのまま、高たんぱく&低糖質のカップめんです。定番カップ麺は非常食としてはもちろん、ヘルシーかつ栄養もあるので毎日の食事にもおすすめです。

内野家 uchipac レトルトおかず１５品目セット 賞味期限 1年

国産野菜のみを使用した保存料・着色料、無添加の身体に優しいお惣菜セットです。豚の角煮、鮭の塩焼き、煮込みハンバーグなどが入ります。常温保存が可能で賞味期限もたっぷり一年あります。

缶つま 缶づめ 10種類10食 詰合せセット（国分 k&k）

厳選されたこだわり素材を使用したプレミアムな缶詰めのおつまみ商品のセットです。災害時の贅沢品として持っておくととても心強いですし、普段の食事やお酒のお供にいいですね。

カゴメ 野菜の保存食セットYH-30【2人世帯×3日分】

野菜ジュース6本と、野菜たっぷりスープ3種6個を詰め合わせた、長期保存可能な「野菜の保存食」セットです。地震など災害時には野菜不足になりがちです。体調を崩さないよう野菜もしっかり備蓄しておきましょう。

サンヨー おかず缶セット 12缶入(6種×2缶入)

ひじきふっくら煮、たっぷり五目野菜豆、たけのこやわらか煮、切干大根うま煮、きんぴらごぼう、牛すき焼き風の6種類2缶づつのセットです。緊急時の備えや夕食や昼食の追加の1品にもいいですね。

今川製菓 3種のドライフルーツミックス 1kg パイナップル パパイヤ マンゴー 業務用

パイナップル、パパイヤ、マンゴーのドライフルーツをミックスです。そのままでも食べられるのでおやつにもぴったりですね。グラノーラやヨーグルトのトッピングや、お菓子作りにも。

アイリスオーヤマ ミックスナッツ 5種 無塩 食塩無添加 850g

高級ナッツである、素焼きアーモンド、マカダミアナッツ、カシューナッツと生クルミ、ピーナッツ5種ミックスナッツです。保存に便利なチャック付き。ナッツ本来の自然の甘さが楽しめるこだわりぬいた逸品です。

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×30個

11種類のビタミンをはじめ、6種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質をバランス良く含んだバランス栄養食品「カロリーメイト」です。保存性が高く、持ち運びにも便利なので、いつでもどこでも、手軽に必要な5大栄養素をとることができます。

井村屋 えいようかん

手軽にカロリー補給可能な長期保存型、食べきりサイズのミニようかんです。アレルゲンフリー。万が一の災害・避難時に、水がなくてもおいしく食べられます。暗闇で見つけやすいホログラムや点字付きで、裏面には災害用伝言ダイヤルの使用方法を掲載したこだわりのパッケージデザイン。

ブルボン 缶入り 保存食 6缶セット

菓子メーカー・ブルボンの防災用乾パン・ミルクビスケット・ミニクラッカーのセットです。賞味期限5年とロングライフで非常時のおやつにどうぞ。

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